Učinki ašvagande in arganovega olja na zdravje ljudi
V starodavnih indijskih spisih ga slavijo kot pomlajevalno sredstvo in regenerativni tonik. Ašvaganda je znana predvsem kot močan adaptogen – snov, ki pomaga povečati odpornost telesa proti napetosti in stresu. Ker ima ašvaganda tudi pomirjevalne učinke, je koristna tudi pri kronični nespečnosti in živčni vznemirjenosti.
Uporablja se pri psiholoških motnjah – stresu, nevrozi, shizofreniji, depresiji ali paranoidnih stanjih. Hkrati to zelišče obnavlja moč pri preobremenjenosti, utrujenosti in izčrpanosti, pospešuje spomin, jasen um in možgansko dejavnost. Pomaga tudi pri multipli sklerozi, slabem vidu, uravnavanju limfnega obtoka in krepitvi imunskega sistema.
Korenina indijskega ginsenga pomaga tudi ženskam v prehodnem obdobju menstrualnega cikla, pri infekcijskih boleznih in pri odstranjevanju toksinov iz jeter. Uporablja se pri nevralgičnih bolečinah v hrbtu in hrbtenici ter se učinkovito uporablja pri zdravljenju raka.
Ašvaganda je naravni adaptogen in uteleša bistvo celostnega pristopa k zdravju v ajurvedi. Deluje preprosto tako, da pomaga ohranjati ravnovesje snovi in procesov, ki potekajo v človeškem telesu. To poveča njeno odpornost in uskladi vse telesne funkcije.
Učinki ašvagande
Zagotavlja nemoten spanec
Dober spanec je najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite za svoje zdravje. Ne zaman botaniki ashwagandhi pravijo tudi spalna rastlina ali dremajoča rastlina. Njegovi močni učinki pomagajo pri težavah s spanjem in nespečnosti. Kaj bi rekli za dolg in miren spanec?
Pozitivni učinek se iz dneva v dan povečuje
Vse dosedanje študije kažejo, da se učinki ashwagandhe na stres in tesnobo postopoma izboljšujejo vsaj prva dva meseca po začetku vsakodnevne uporabe. Tako se je uporaba ashwagandhe po zaslugi sodobnih znanstvenih spoznanj v svetu močno razširila.
Priporočeni cikli
Pri adaptogenih, kot je ashwagandha, ni mogoče izključiti dolgoročne izgube učinkovitosti. Zato vam priporočamo, da redno menjavate cikle vsakodnevnega jemanja s cikli, ko ga sploh ne jemljete (ali poskusite z drugim adaptogenom). Cilj ciklov je preprečiti, da bi telo vzpostavilo toleranco na aktivne snovi.
S tem bi radi zaključili informacije o učinki ašvagande.
Arganovo olje in njegovi čarobni učinki na lase
Arganovo olje je postalo priljubljeno že v daljni preteklosti, zaradi široke uporabe v kozmetični, farmacevtski in živilski industriji pa se ga je prijel vzdevek tekoče ali maroško zlato. Njegova redkost je tudi posledica redkosti arganovega drevesa, ki raste izključno v Maroku, Alžiriji in Izraelu.
Proizvodnja nafte
Proizvodnja arganovega olja je še posebej zahtevna, saj se za proizvodnjo enega litra olja porabi 30 kg arganovih plodov. Tradicije pridelave izvirajo iz berberskega plemena v Maroku, obiranje sadja pa poteka izključno ročno. Nato jih posušijo, odstranijo lupine in semena zdrobijo v kamnitih mlinčkih. Najučinkovitejši način ohranjanja vseh dragocenih snovi je hladno stiskanje semen, pri čemer nastane zlato rumeno arganovo olje.
Učinki arganovega olja
Arganovo olje je neprecenljiv pripomoček pri izdelavi šamponov, balzamov, balzamov in oblog za lase. Z lahkoto odpravlja razcepljene konice, suhe in krhke lase, hkrati pa jim daje naravni sijaj in močno teksturo. Ne neguje le strukture las, temveč tudi lasišče.
Če lase pogosto likate z likalnikom, barvate, kemično obdelujete ali izpostavljate intenzivni sončni svetlobi ali klorirani vodi, bo dodatek arganovega olja našel svoje mesto v vašem domu. Prav tako je odličen pomočnik pri neurejenih, skodranih, težko razčesljivih in zapletenih laseh.
Za optimalen učinek nanesite arganovo olje na poškodovane dele las in ga po eni uri sperite s toplo vodo. Če so lasje zapleteni, jih boste z nekaj kapljicami olja lažje razvozlali.
Imate suhe in razcepljene konice? In ali ste že poskusili arganovo olje? Neguje lase po vsej dolžini in globini. V vlažne lase vtrite nekaj kapljic olja in jih razčešite z glavnikom. Arganovo olje neguje tudi lasišče, ki ga pomaga ohranjati vlažno in negovano.
Če še nimate stekleničke čistega arganovega olja ali izdelka, ki ga vsebuje, na polici v kopalnici, razmislite o tem.