ADDRESS


PHONE

Category: Prehrana

Koliko kalorij na dan za takojšnjo izgubo teže? Ne boste verjeli!

28. 5. 2024
Prehrana

Koliko kalorij na dan vnesete, lahko močno vpliva na vašo težo in splošno počutje. Kot ženska, ki je bila obsedena z izgledom in kilogrami, vam lahko povem, da ni nujno, da za uspešno hujšanje štejemo vsako kalorijo. Danes vam bom razložila, kako uravnotežiti vnos kalorij brez odrekanja najljubšim jedem, obenem vam bom pa predstavila preproste […]

Kako shujšati na izjemno enostaven način

24. 5. 2024
Moji nasveti, Prehrana

Pozdravljene drage moje, moje ime je Ana in danes bi rada z vami delila svojo zgodbo o tem, kako sem prišla do postave, ki sem si jo vedno želela. Med pripravo otrok za šolo sem se nehote zazrla v ogledalo in spoznala, da sem popolnoma izgubila stik s svojim telesom. Takoj sem se vprašala: “Kako […]

Probiotiki: Kaj so, koristi in uporaba

23. 5. 2024
Ostalo, Prehrana

Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki prinašajo koristi za zdravje gostitelja, kadar se jih zaužije v zadostnih količinah. Najpogosteje gre za koristne bakterije, ki igrajo ključno vlogo pri vzdrževanju zdrave črevesne mikroflore. V zadnjih letih so probiotiki postali zelo priljubljeni kot prehranski dodatki, saj so povezani z različnimi koristmi za zdravje. V tem članku bomo raziskali, […]

Jedilnik za hujšanje: 5 napak, ki jih dela večina

13. 5. 2024
Ostalo, Prehrana

Ko je govora o pravilni prehrani, večina od nas že ve, da glavnino predstavlja jedilnik za hujšanje. Vendar, ali res razumemo, kako nekatere na videz majhne napake v našem jedilniku lahko močno vplivajo na naše rezultate? Priznam, jaz osebno se tega na začetku nisem zavedala. Med brskanjem po internetu in prebiranju nasvetov različnih “strokovnjakov” se […]

Hujšanje in zgodba o potovanju do samozavesti, zdravja in sreče

10. 5. 2024
Prehrana

Hujšanje – beseda, ki mi je na začetku predstavljala strah in trepet. Ali ste se kdaj znašli v položaju, ko ste si tako zelo želeli izgubiti težo, a niste vedeli, kje in kako začeti? Ste se počutili preobremenjene s številnimi nasveti za hujšanje, ki obljubljajo hitre rešitve, vendar redko ponudijo dolgoročne uspehe? Če je temu […]