ADDRESS


PHONE

Category: Moji nasveti

Omega 3 za otroke – ključno hranilo za zdrav razvoj

3. 2. 2025
Moji nasveti

Omega-3 maščobne kisline so esencialne maščobe, ki imajo ključno vlogo pri razvoju možganov, vida, imunskega sistema in splošnega zdravja otrok. Ker jih telo ne more proizvajati samo, jih moramo zaužiti s hrano ali prehranskimi dopolnili. V tem članku bomo raziskali, zakaj so omega-3 maščobne kisline pomembne za otroke, katere so njihove glavne koristi in kako […]

Omega 3 za otroke: Pomembnost in koristi za zdravje

20. 1. 2025
Moji nasveti

Omega 3 maščobne kisline so esencialne hranilne snovi, ki igrajo ključno vlogo pri zdravju otrok. Te maščobne kisline so nujne za pravilno delovanje telesa in se ne morejo proizvesti v telesu, zato jih moramo zaužiti s hrano ali prehranskimi dopolnili. Omega 3 za otroke ni le pomemben za njihovo splošno zdravje, ampak tudi za njihov […]

Sibirska čaga – uporaba [proti katerim stanjem je dobra?]

14. 1. 2025
Moji nasveti

Sibirska čaga – uporaba pri različnih stanjih in boleznih Sibirska čaga, znana tudi kot Inonotus obliquus, je gliva, ki je že stoletja prisotna v tradicionalni medicini in pridobiva vedno večjo pozornost zaradi svojih potencialnih koristi pri podpori zdravja. Njen izjemen kemični profil, bogat z polisaharidi, betulinsko kislino, triterpeni, melanini in antioksidanti, jo umešča med najmočnejše […]

Vse o Vitaminu C: Koristi, Učinki in Priporočila

13. 11. 2024
Moji nasveti

Vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina, je ključen vitamin, ki igra pomembno vlogo v različnih procesih v telesu. Gre za vodotopen vitamin, ki ga telo ne more proizvesti samo, zato ga moramo pridobiti s hrano ali prehranskimi dopolnili. Vitamin C je nepogrešljiv za imunski sistem, spodbuja tvorbo kolagena, prispeva k boljši absorpciji železa in […]

Naravna Pomoč za Kašelj: Učinkovite Rešitve za Olajšanje Simptomov

3. 10. 2024
Moji nasveti

Kašelj je naravni refleks, ki pomaga očistiti dihalne poti in telo zaščiti pred dražljaji, kot so prah, dim ali okužbe. Vendar pa lahko kašelj postane nadležen simptom, še posebej, če traja dalj časa. Medtem ko so lekarniški pripravki pogosto prva izbira, se mnogi ljudje obračajo k naravnim metodam za lajšanje kašlja. V tem članku bomo […]

Vaje za trebuh: katere so najboljše?

17. 6. 2024
Moji nasveti

Vaje za trebuh niso dobre samo z estetskega vidika ampak prav tako izboljšajo vašo držo, zmanjšuje možnost poškodb in nam omogočijo boljšo stabilizacijo in večjo moč pri številnih aktivnostih. * Pomembno je izbrati prave vaje za trebuh, ki se osredotočajo na celoten trebušni predel. Niso le moški tisti, ki si želijo imeti izklesan trebuh in […]

Kako shujšati na izjemno enostaven način

24. 5. 2024
Moji nasveti, Prehrana

Pozdravljene drage moje, moje ime je Ana in danes bi rada z vami delila svojo zgodbo o tem, kako sem prišla do postave, ki sem si jo vedno želela. Med pripravo otrok za šolo sem se nehote zazrla v ogledalo in spoznala, da sem popolnoma izgubila stik s svojim telesom. Takoj sem se vprašala: “Kako […]

Kako do več energije

12. 4. 2024
Moji nasveti

Tukaj je nekaj načinov, kako svojemu koraku dodati več energije. Ustvarite načrt, ki vas bo pripeljal tja, kamor želite biti. Hiter tempo naše družbe lahko povzroči, da se počutimo utrujeni ob različnih urah dneva. Ta obdobja utrujenosti so morda le kratkotrajna, vendar nas med vsakodnevnim življenjem upočasnijo in ovirajo. Povsem običajno je, da se ob […]

Omega-3 Maščobne Kisline za Otroke: Pomembnost, Koristi in Viri

22. 3. 2024
Moji nasveti

Omega-3 maščobne kisline so esencialne hranilne snovi, ki igrajo ključno vlogo pri zdravju otrokovega razvoja in dobrobiti. Medtem ko se pogosto poudarja pomen omega-3 maščobnih kislin za odrasle, so prav tako pomembne za otrokovo zdravje, saj pomagajo pri razvoju možganov, vida, imunskega sistema in celotnega telesnega razvoja. V tem članku bomo raziskali pomembnost omega-3 maščobnih […]

Pomembnost Omega-3 Maščobnih Kislin za Otroško Zdravje in Razvoj

13. 3. 2024
Moji nasveti

Omega-3 maščobne kisline so ključne za zdrav razvoj otrok in igrajo pomembno vlogo pri številnih telesnih procesih. Te esencialne maščobne kisline, ki jih otroci ne morejo proizvesti sami, so bistvenega pomena za zdravje možganov, vida, srca in splošnega imunskega sistema. V tem članku bomo raziskali pomen omega-3 maščobnih kislin za otroke, njihove vire ter koristi […]