ADDRESS


PHONE

Day: 10. novembra, 2016

Konopljino olje – idealno razmerje omega-6 in omega-3 maščobnih kislin

10. 11. 2016
Moji nasveti

Ko sta dve maščobni kislini, polinenasičena linolna kislina (omega-6 maščobna kislina) in trojno nenasičena alfa-linolenska kislina (omega-3 maščobna kislina) uravnoteženi  v razmerje 3:1, takrat govorimo o zdravilno praktično nezamenljivi kombinaciji maščobnih kislin. Rastlinska olja z idealno koncentracijo maščobnih kislin, kot je konopljino olje, so prehransko veliko boljša in koristnejša, kot druga olja. Poleg sledi vitaminov […]

Kruh naš vsakdanji

10. 11. 2016
Moji nasveti

V človekovi prehrani je imel kruh skozi zgodovino veliko in simbolično vlogo. Velja za temeljno živilo naše prehrane, tako kot voda, vendar se mu veliko ljudi odreka zaradi prepričanja, da je nezdrav in da redi. Res je, da bel kruh redi, saj ima visok glikemični indeks. Zaradi visokega glikemičnega indeksa se nivo sladkorja hitro dvigne, […]