Vadba za hujšanje predstavlja enega izmed glavnih elementov s katerim lahko uspešno dosežemo izgubo telesne teže in jo kasneje tudi vzdržujemo. Nenazadnje vadba za hujšanje pripomore tudi k boljšemu uravnavanju stresa, kar se posledično kaže v izboljšani kakovosti življenja V nadaljevanju članka vam bom sprva predstavila teoretične osnove in kasneje tudi vaje, ki jih lahko […]
