Izbira solate pred glavno jedjo ne poskrbi samo za vaš dnevni vnos zelenjave v organizem, ampak lahko deluje tudi kot učinkovito orodje za zmanjšanje energijske vrednosti vašega kosila ali večerje, kar lahko pomaga pri nadzorovanju telesne teže. Vseeno bodite pozorni na velikost solate in se izogibajte visoko-kaloričnim solatam s preveč dodatki, kot so šunka, sir, […]
Spodaj je zapisano nekaj misli za tiste, ki jih zanima zdrava hrana za različna vnetja. Uravnovešena in zdrava prehrana je varna pot do zdravja. Vsak odrasel človek, naj bi dnevno zaužil vsaj pet obrokov sadja in zelenjave, pazil naj bi, koliko maščob zaužije, omejil vnos mesa in mlečnih izdelkov. V vsakdanji naglici se je včasih […]
Tukaj je napisano nekaj beseda za ognjič kot nadomestilo za žafran. Vrtni ognjič (1) je enoletna rastlina, ki zraste visoko do 60 cm, ima razvejano, dlakavo in oglato steblo, na katerem so nameščeni dolgi, podolgovati listi. Cevasti cvetovi ognjiča so dvospolni in navadno bolj temne do oranžno rumene barve. Ravno zaradi te žive barve, cvetove […]