Tukaj je razloženo katero sadje je najbolj zdravo….. Po posameznih vrstah sadja so opisani vplivi in pozitivne koristi sadja na naše zdravje, pri nekaterih izmed opisov koristi pa so dodani tudi viri od kod je vzet opis, ki dokazuje zdravstveni učinek posameznih vrst sadja. V našo vsakdanjo prehrano je nujno vključiti tudi sadje. Popestri nam jedilnik […]
Tukaj je opisan fitnes jedilnik za hujšanje Če smo v prejšnjem nasvetu govorili o špinači, tudi iz vidika njene uporabe za moč in hujšanje, tokrat v nadaljevanju prikazujemo fitnes jedilnik za hujšanje. Fitnes jedilnik za hujšanje Ritem prehranjevanja Fantje in dekleta se zelo razlikujejo po telesni konstituciji in zato tudi po porabi energije, fizičnih zmogljivostih, […]